我的膳食宝塔
最后更新：[回复] 4年前 [医生]葛声
咨询用户 ：zhuxueyan
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咨询时间：2007-08-22 09:04:24
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咨询对象：[医生]葛声
您好!我是一个吸收很好极易长胖,容易上火便秘的体质,而且是轻体力劳动者,我的食欲也非常的好,所以需要吃大量的蔬果奶类低能量物来满足饥饿感和食欲,这样才不会便秘,且也符合一天最好吃30多种食物的营养学观点,但这样要保持能量平衡的话主食就很少了,请问不影响健康的情况下每天吃(熟的)主食最少多少?请专家根据我的特殊情况设计我的膳食宝塔.
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#1 回复:你好。
2007-09-11 22:22:37 [医生] 葛声
你知道膳食宝塔，说明你有一定的营养知识。
但你具体的食谱计算，希望你能到医院的营养科进行咨询，可以为你制定一份合适的食谱。

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